Υγεία ως τα 100

Summary

"Όλοι θέλουν να ζήσουν πολύ, αλλά κανείς δε θέλει να γεράσει" (Johann Nepomuk Nestroy) Μπορούμε πράγματι να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης ή τουλάχιστον να την ανακόψουμε; θα μπορούσαμε εύκολα να φτάσουμε στα 100; Ποιοι ζουν καλά ακόμη και σε μεγάλη ηλικία; Υπάρχει μαγική συνταγή; Ποιο ήταν το μυστικό του Μιχαήλ Αγγέλου που ανέλαβε την επίβλεψη της κατασκευής του Αγίου Πέτρου σε ηλικία 71 ετών, του Βέρντι που ολοκλήρωσε την όπερα "Φάλσταφ" σε ηλικία 80 ετών και του Γκαίτε που τελείωσε τον "Φάουστ" σε ηλικία 81 ετών; Η μέση κατάσταση της υγείας των ανθρώπων -τουλάχιστον στις ανεπτυγμένες χώρες- δεν ήταν ποτέ τόσο καλή όσο σήμερα. Ωστόσο, η επιθυμία για μια ζωή παντοτινής νεότητας, η επιδίωξη της αθανασίας, η μάχη κατά των ασθενειών και ο φόβος του θανάτου είναι τόσο παλιά όσο και η ίδια η ανθρωπότητα. Σ' αυτό το βιβλίο αφενός περιγράφω γιατί και πώς γερνάμε και αφετέρου υποστηρίζω ότι η ευεξία σε προχωρημένη ηλικία απαιτεί πολύ περισσότερα! Το κλειδί της επιτυχίας είναι ένας έξυπνος καθημερινός προγραμματισμός που ξεκινάει από τη θετική αντιμετώπιση της ζωής. Η ζωντάνια, η δημιουργικότητα, η καλή κατάσταση του σώματος και του νου έχουν καθοριστική σημασία σε κάθε ηλικία και αποτελούν τις προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη και ουσιαστική ζωή. (Siegfried Meryn)