Back
Pilates: οι βασικές αρχές
Τα πρώτα βήματα άσκησης και στο σπίτι με τη μέθοδο του Joseph Pilates
category: Athlitismos & spor Publisher: Kostopoulou Xenia- Author: Eleanor McKenzie Trevor Blount
- Translation: Despoina Papagiannopoulou
- Editor: Georgia Raptopoulou
Details
- Edition num.: 1
- First publish date: 01/01/2007
- Area: Athens
- Availability: In Print
- Language: English
- Translated from: English
- Subject:
- Series title: Πυραμίδα
- Type: Book
- Cover: Paper-bound
- Pages: 128
Summary
- Γίνετε λεπτότεροι και πιο ευκίνητοι μαθαίνοντας τους μύες σας να συνεργάζονται με την δομή του σώματός σας. - Ανακουφιστείτε από τους πόνους της πλάτης, του αυχένα και τα "τραβήγματα" εξισορροπώντας την λειτουργία των μυών και βελτιώνοντας την στάση του σώματος. - Με κατανοητή καθοδήγηση, εικόνες βήμα-βήμα και χρήσιμες συμβουλές μπορείτε να ασκηθείτε στο σπίτι.