Η νοημοσύνη του σώματος
Body IQ: Dein Körper Sagt, was Dir gut tut
Το σώμα σου ξέρει τι είναι καλό για σένα
category: Iatriki & ugeia Publisher: Thymari- Author: Gabi Hoffbauer
- Translation: Aikateríni Vaporídou
- Editor: Antigóni Gramménou
Details
- Edition num.: 1
- First publish date: 01/12/2007
- Area: Athens
- Availability: In Print
- Language: German
- Translated from: German
- Subject:
- Series title: Υγεία - Διατροφή - Ομορφιά
- Subseries: Ψυχοσωματική Αγωγή και Αυτοθεραπεία
- Type: Book
- Cover: Paper-bound
- Pages: 200
Summary
Χρησιμοποιώντας τη Σωματική Νοημοσύνη: - Βρίσκω τι αρέσει στο σώμα μου - Διατηρώ την παιδική μου περιέργεια - Ανακαλύπτω τη χαρά της κίνησης - Μαθαίνω να χαίρομαι τη δουλειά - Μαθαίνω να ξεπερνώ τις κρίσεις και να χειρίζομαι τις συγκρούσεις - Όχι στην κυριαρχία των συναισθημάτων! - Προσοχή στις αποκλειστικά "λογικές" αποφάσεις - Φαγητό: Χαρά και απόλαυση χωρίς ενοχές Προειδοποιητικά μηνύματα του σώματος: - Μυικά πιασίματα, κόπωση, εσωτερική ανησυχία, αδυναμία συγκέντρωσης, νευρικότητα. - Πείνα - γνήσια και εξαρτημένη (ακόρεστη): Πώς τις ξεχωρίζουμε και τι κάνουμε; Κάντε το τεστ που θα βρείτε στο βιβλίο για να γνωρίσετε το Δείκτη της Σωματικής σας Νοημοσύνης και πώς να τη βελτιώσετε.