Back
Stretching
Stretching
category: Athlitismos & spor Publisher: Salto- Author: Bob Anderson
- Translation: Dóxa Péntsou
Details
- First publish date: 01/01/1989
- Area: Thessaloniki
- Availability: In Print
- Language: English
- Translated from: English
- Subject:
- Type: Book
- Cover: Hard-bound
- Pages: 193
Summary
Ειδικά προγράμματα Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, Τέννις, Βόλλευ, Στίβος, Αγωνιστική γυμναστική, Σέρφιγκ, και 13 ακόμα αθλήματα. Με περισσότερα από 1000 σκίτσα και περιεκτικές οδηγίες το βιβλίο αυτό θα σε διδάξει πώς να διατείνεις τους μυς και τους τένοντές σου με σωστό τρόπο και να ξεκινήσεις ένα κανονικό πρόγραμμα φυσικής κατάστασης. Θα βοήθήσει σημαντικά τους προπονητές στη δημιουργία προγραμμάτων άθλησης με διατατικές ασκήσεις.