Back
Προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου μικρής διάρκειας
Fussball Kurzprogramme
Τεχνική, ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συντονισμός
category: Athlitismos & spor Publisher: Salto- Author: Rolf Mayer
- Translation: Nikías Tónis
- Editor: Nikías Tónis
Details
- First publish date: 01/01/2000
- Area: Thessaloniki
- Availability: In Print
- Language: German
- Translated from: German
- Subject:
- Type: Book
- Cover: Paper-bound
- Pages: 206
Summary
Στο βιβλίο του R. Mayer παρουσιάζονται 60 προγράμματα προπόνησης μικρής διάρκειας για τη βελτίωση της τεχνικής, της ταχύτητας, της δύναμης, της αντοχής και του συντονισμού. Μπορούν να εφαρμοστούν από ομάδες όλων των επιπέδων απόδοσης και ηλικιών και να ενταχθούν σε οποιαδήποτε προπονητική περίοδο καλύπτοντας τους διαφορετικούς στόχους που επιδιώκονται σε κάθε φάση. Τα εν λόγω προγράμματα είναι βέβαιο ότι θα εξασφαλίσουν την απαιτούμενη ποικιλία στην προπόνηση προάγοντας την παρακίνηση και την αγωνιστική άμιλα των παιχτών.