Back
Άριστη φυσική κατάσταση
Fighting Fit
category: Athlitismos & spor Publisher: Doudoumis Editions- Author: Toni Battison
- Translation: Afrodíti Tzamouráni
Details
- Edition num.: 1
- First publish date: 01/01/2001
- Area: Athens
- Availability: In Print
- Language: English
- Translated from: English
- Subject:
- Series title: Τα Πάντα για τον Άνδρα
- Type: Book
- Cover: Hard-bound
- Pages: 80
Summary
- Πώς θα σχεδιάσετε, θα βελτιώσετε και θα επεκτείνετε ένα δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα άσκησης που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι, το γυμναστήριο ή μαζί με έναν φίλο. - Ασκήσεις για όλο το σώμα, για απόλυτη ευεξία και αποφυγή των συνηθισμένων ενοχλήσεων και του άγχους. - Περιγραφή διαφόρων αθλημάτων, δραστηριοτήτων και μεθόδων εξάσκησης και της αποτελεσματικότητάς τους στα προσωπικά προγράμματα. - Πώς θα κάνετε την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση αναπόσπαστο μέρος της ζωής σας.