Back
1000 και 1 τρόποι για να χαλαρώσετε
1001 ways to relax
Πώς να καταπολεμήσετε το στρες και να κατακτήσετε την απόλυτη ηρεμία
category: Psuchologia Publisher: Patakis Publishers- Author: Mike George
- Translation: Miránta Leonídou
- Illustrator: Trina Dalziel
Details
- First publish date: 01/01/2005
- Area: Athens
- Availability: Out of Print
- Language: English
- Translated from: English
- Subject:
- Series title: Βιβλία-Δώρα
- Type: Book
- Cover: Paper-bound
- Pages: 384
Summary
Μια μοναδική εικονογραφημένη συλλογή με λαμπρές ιδέες για να χαλαρώσετε - μια πύλη στον κόσμο της αυτοεκτίμησης, της ηρεμίας και της αισιοδοξίας. Προτείνει θαυμάσιες λύσεις στους πολυάσχολους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά, στις σχέσεις, ακόμα και στον ελεύθερο χρόνο ή στις διακοπές. Περιέχει συμβουλές και τεχνικές - άμεσες επεμβάσεις, μάντρα χαλάρωσης, μεθόδους για αλλαγή στάσης ζωής, τρόπους αυτοβοήθειας, σωματικές ασκήσεις και διδάγματα της ανατολής.